【聯合報╱小草（苗栗頭份)】
2009.03.28 02:45 am




 




一位女同事就讀小五的兒子，被老師選派參加全縣性的客語演講比賽，我建議稿子內容要有一些客家諺語，比較容易得高分，第一名還有五千元的獎學金呢！


她卻回說：「那些錢，我兒子根本看不上眼，他才不在乎呢！」我聽了無言以對。這也難怪，因為她常在炫耀，婆婆每次給她孩子的零用錢都是千元起跳，過年的紅包就更不用說了。她的孩子要MP3、要手機，她也毫不猶豫地滿足孩子的需求，她還常提到哪家餐館好吃、哪家料理不錯、哪裡好玩。


如果孩子的功課不好，她會說，只要孩子快樂就好，功課不好不要緊。


話雖如此，但她也會矛盾地跟我抱怨，讀國一的孩子數學很差，不知怎麼辦才好。雖然她的孩子都有上安親班，也有補習，但課業依然沒有進步。


她女兒一天到晚聽MP3、玩手機的遊戲，三不五時就跟同學傳簡訊，所以無法專心讀書。


她還很煩惱孩子的早餐問題，因為外面賣的早餐都吃膩了，她抱怨孩子挑食，不吃家裡煮的菜。


後來我問她：「妳的孩子豐衣足食，妳還有什麼可以激勵和鼓舞孩子的呢？」


她回答：「不知道耶！不過我婆婆會給一千元當獎勵。」


唉，又是錢！事情有果必有因，我想她的孩子對凡事都不起勁，沒有上進心，全是大人造成的。


我的孩子不會任意要求我買東西，除非真的有需要才買。我從不因為孩子考得好，就給獎勵金，因為孩子讀書是本分，我會針對他們的努力過程或表現給予慶祝。


所以我的孩子會因為考前六名有獎狀和禮券而興奮不已，更會因為參加比賽獲得名次而感到很有成就感。



【2009/03/28 聯合報】


 


 


 


 





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過敏鼻炎張口呼吸 嚴重到牙齒矯正
張翠芬／台北報導


    　小朋友需要牙齒矯正、經常坐立不安、睡覺會打呼，竟然都是過敏鼻炎惹的禍！醫界決定，四月起推出新版過敏性鼻炎治療指引，提醒家長及早預防、控制好過敏，就可省下牙齒矯正等大筆開銷。


    　台灣的過敏疾病有多嚴重？台灣氣喘衛教學會理事長、馬偕醫院小兒過敏免疫科主任徐世達表示，根據調查，台北市五○％兒童有過敏性鼻炎，罹患氣喘的比例也不低，高達二○％。


    　徐世達說，近年醫界發現，若小朋友鼻炎未處理好，經常張口呼吸，長久下來影響口腔結構發育，導致需要牙齒矯正的孩童越來越多；許多注意力不集中的過動兒也是鼻炎問題，整天坐立不安，無法專心學習；睡覺打呼的孩子容易因暫時停止呼吸，可能缺氧影響腦部發育。


    　徐世達表示，新的過敏性鼻炎治療指引已達成共識，從預防的立場治療鼻炎問題，甚至其他的口腔、過動等問題都可以獲得解決。


    　他建議，有過敏病史者應先找出過敏原，室內空氣保持通風，濕度適中，到戶外活動避免接觸過敏原，必要時須服用藥物控制病情。平日均衡飲食、適度運動，即可降低過敏發作機率，輕鬆向過敏說拜拜。


 


 



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輔仁大學體育教師廖欽清有睡眠障礙多年，曾連續33天失眠，整個人暴瘦好像老了10幾歲；求醫1年多，服用安眠藥劑量增高5倍也沒用，最後從調理飲食並自創「安眠運動」，終於跟失眠說拜拜。 57歲的廖欽清說，記憶中他從小學三年級開始，就很難入睡，一聽到聲音就會醒來。但在那個年代，沒有人認為睡眠障礙是種病，以為是自己體質不佳。 4年多前，情況更加惡化，竟從半夢半醒變成完全失眠，最初他以為是老婆翻身、住家附近消防車出勤太頻繁造成；但夫妻分房睡仍無法改善，就這樣連續失眠33天，整個人瘦了一圈，精神渙散無法思考，驚覺不妙。 他最先求助精神科，半顆安眠藥起初可昏睡兩到3小時，1年過去，醫生處方從半顆調到最高值兩顆，不過他還得再偷吃兩顆半才能入睡，越吃越憂心。因為吃安眠藥雖可短暫的「死睡」，不是自然的睡，醒來有如充電不足，人更累。他決定自力救濟，開始收集相關報章、醫藥雜誌和文獻，不想再依賴藥物。 綜合各家說法反覆試驗下，他找出一套飲食哲學，早上吃白饅頭配開水；中餐茹素，4種蔬菜加1碗五穀飯；晚餐才開葷，肉類占三餐總份量約1成至2成，讓全天弱鹼性和弱酸性食物比例達8比2。 廖欽清指出，均衡飲食、規律運動、充足睡眠三者息息相關，他因長期失眠體力差，所以先從飲食著手，再慢慢從運動中找回睡眠。 他發覺失眠易落枕、腰痠背痛，嘗試做做上半身運動，果真對入眠有幫助。廖欽清昨天回二崙國小，與師生們分享如何安眠的方法。 
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=108178
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【聯合報╱記者張錦弘／台北報導】 
愈來愈多腦科學研究證實，長期睡眠不足，學習效果差，美國很多學校已延後一小時上學，洪蘭等學者認為台灣也可研究試辦，配合孩子生理時鐘晚點上學，家長尤其不要放任孩子熬夜。  針對學者建議，教育部國教司長潘文忠指出，讓孩子睡飽、提升學習效果，教育部絕對贊成，至於國中小要幾點上學，教育部本來就沒統一規定，最好配合當地學生及家長的作息，因地制宜，如很多山區學校下午多霧，延後上學，就要延後放學，學生回家不安全。  陽明大學神經科學研究所教授洪蘭在她的書中舉證，有助記憶的大腦神經傳導物質，都是在睡眠的第四期（熟睡階段）分泌的；且根據正常生理時鐘，九成八的十四歲少年，晚上十一點就想睡了，自然醒來時間是早上八點到八點十五分，讓學生「一覺睡到自然醒」，對學習大有幫助。  

 
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人類一生中約三分之一時間花在睡眠上，但對有睡眠障礙的人來說，想睡一場好覺，難如登天，身心因此疲勞不堪，長期下來健康大受影響。
根據調查，國內15歲以上人口約12％有睡眠問題，依此推估，全台超過200萬人每天都為「睡不好」所苦。而睡眠品質調查發現，入睡困難、睡眠中斷、清晨早醒、與日間過度嗜睡，是國人最常發生的睡眠障礙。
目前醫學界雖知人類需要睡眠，對睡眠的真正功能卻不完全瞭解。一般認為，睡眠可使肉體和腦部休息、修護，和學習、記憶也有關係；也有研究發現，睡眠並非身體的靜止狀態，而是一種主動的生理現象，會同時發生中樞神經、血流、呼吸、新陳代謝等各方面的動態變化。
眾所周知，睡眠出問題，對認知與精神有顯著影響，像疲倦、嗜睡、注意力不集中、警覺性下降、反應遲鈍、脾氣暴躁、心情低落等，往往成為交通事故或職業意外的潛在原因。
此外，睡不好易導致消化不良，使體重增加或減少，還會增加許多疾病發生率，如高血壓、冠狀動脈疾病、中風、心衰竭等心臟血管疾病，都與長期睡眠障礙有高度相關性。
常見的睡眠障礙包括：失眠、白天嗜睡（睡眠呼吸中止、猝睡症）、睡眠周期異常、異睡症（睡眠中有不自主運動）等，這可能導因於大腦的睡眠生理機制失調，或是心理精神疾病、藥物酒精濫用所引發，必須找出正確病因，才能有效治療。
為幫助民眾警覺睡眠障礙的問題，台灣神經學學會曾提出五大警訊，若有以下任一症狀，便應儘速就醫，切勿一味只靠安眠藥來助眠：
1.連續無故失眠（入睡困難、淺眠）達一個月以上。
2.白天嗜睡造成危險（如開車開到一半睡著）、或工作效率下降。
3.鼾聲如雷，造成白天疲累、焦慮、頭痛。
4.睡眠中出現異常行為（如喊叫、夢遊、不自主運動、半夜無意識偷吃東西）。
5.睡眠週期失調（提早/延遲/不規則）。
總之，要維持身心健康，需有規律、適切、充分的睡眠，這是每天生活的必需品，而不是奢侈品，一旦睡眠出問題，千萬別掉以輕心。
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【鉅亨網查淑妝‧台北綜合報導】 曾主演過《斷背山》的澳大利亞男演員 Heath Ledger 22日死在紐約曼哈頓的公寓內。警方稱死因可 能是服用了過量的非處方安眠藥。安眠藥立刻引起了人 們的熱烈討論。專家表示，服用安眠藥幫助睡眠會有風 險，只有找出睡個「純天然」好覺的方法，才能解決失 眠問題。新華網引述《青年參考》報導，經常聽到有人說， 睡覺是人生最大的浪費。的確，人生苦短，而什麼事也 幹不了的睡眠時間就占了生命的 1/3。如果一個人的壽 命按80年算，就有27年在睡眠中度過。但睡眠是人必不可少的部分，它應該放在同吃飯、 工作一樣重要的位置。發生疲勞變形的金屬部件需要重 新加固，人類沒有金屬那麼堅硬和韌性，但人類可以通 過睡眠驅除自己的勞累，這就是睡眠的作用。而失眠問 題更是人類健康的最大殺手。每年 3月21日是世界睡眠日，去年的世界睡眠日上 ，全球發起了大型問卷調查。以中國為例，調查顯示， 42.5%的人存在著不同程度的失眠問題，其中一半以上 的人會在白天精神不振、打瞌睡， 27.7%的人情緒不佳 ， 38.9%的人白天活動受到不良影響。另外，失眠常常 擾亂人體免疫系統，成為其他疾病的幫兇。失眠就是「睡眠障礙」，大致分為「入睡困難型」 、「早醒型」、「片斷型」、「做夢型」。而正常的睡 眠分為「入睡期」、「淺睡期」、「熟睡期」、「深睡 期」、「快速動眼期」 5個階段。而失眠者很難進入「 熟睡」與「深睡」，無法達到最佳休息狀態。不良生活習慣也是導致失眠的罪魁禍首，如有人喜 歡將臥室與辦公室合二為一，在睡覺前還老惦記著工作 ；有的人白天狂睡，晚上則當夜貓子；還有一些人在睡 前喝咖啡、濃茶，到晚上則夜不能寐。安眠藥不是一種藥物，而是指含有安定、安泰樂、 苯巴比妥等催眠藥物的總稱。安眠藥從藥效可分為：短 效型(幫助提前入睡)、中效型(幫助延長睡眠時間)和長 效型(治療嚴重失眠)。較新的藥物如Lunesta與ambien CR，屬於長效型。以化學成分分類：從早期巴比妥類(Barbiturates) 、繼而被苯環類(Benzodiazepines)取代，至上世紀90 年代開發的低依賴性與低成癮性之非苯環類(non- Benzodiazipines)成為目前處方的主流。像Stilnox及 Sonata比較適合「入睡困難型」者，而不適用容易睡眠 中斷的人。這種藥只要兩個小時就會被身體給代謝掉， 但這會加重肝臟代謝的負擔。由於失眠的流行，安眠藥已成為迄今為止銷售最成 功的藥物之一。去年，美國人花費在催眠藥物上的支出 高達45億美元，這讓藥廠不惜重金做廣告來吸引消費者 。然而安眠藥真的有效嗎？美國醫療協會最新報告指 出，失眠患者只要進行6星期的心理治療，效果比服用 安眠藥好得多。安眠藥不能大幅改進一般人的睡眠，一 旦服用可能會形成依賴性，經常服用還會抑制深層睡眠 ，讓人有「睡」沒「著」，即可以入睡但達不到熟睡狀 態，也起不到應有的休息作用。
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連日陰雨，正常人都會心情受影響，何況是憂鬱症患者？於是有些病患安排了光照治療。醫師說，每天照一、兩個鐘頭，持續一、兩星期，配合既有藥物及心理治療，就會為心情帶來陽光。
振興醫院精神科主治醫師袁瑋說，光照治療是治療冬季憂鬱症及睡眠失調的好幫手，光線來源是類似電腦螢幕大小的光箱，光照強度約五千到一萬（Lux），治療方法是讓病患在一公尺距離內，沐浴在相當夏天上午的光線下一至二個小時，一個療程大約一到兩星期。www.tvbnow.com"n(s!g8b
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袁瑋說，最近接受光照治療的病患，多為憂鬱症病患，不乏季節性冬日憂鬱症的病人，年輕患者有煩躁、失眠、失去活力的情形，老年患者則老是抱怨這兒痛、哪兒疼，其實這些都是憂鬱症狀，共同的症狀是睡不好，不是爬不起來，就是七早八早就醒來。3`2{1{7F$@ ^7Y0Y
光照治療的原理是以不含紫外線、紅外線的高照度光線，刺激神經傳導物質的分泌，達到生物刺激的效果，北歐國家冬季漫漫長夜，光照治療之有年，常有病患在房間裡一起照光。
光照治療在台灣的知名度不大，但是一到陰雨綿綿的冬天，有需要患者就會多了起來。以振興醫院為例，據袁瑋了解，病約預約等候時間約為一星期。%?:_:@!q1Q%E%o
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病患在光照治療後感覺最大的差別就是睡眠變好，袁瑋說，其實在精神科也有用光照治療失眠病人，例如最近就有中風病人因長期臥床，生理時鐘大亂，就在傍晚時照光，重建睡眠節律，效果不錯。

詳細相關資訊請查詢
鄭醫師部落格
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http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/jan/15/today-family3.htm
文／敖韻玲「借我看一下嘛！」阿成看到小剛新買的鉛筆盒，酷炫又有趣，可是小剛連摸都不讓阿成摸一下，真是讓阿成不開心！回到家，阿成吵著要買新鉛筆盒，他說：「人家小剛都有，我都沒……」教育一點靈：比較是孩子的天性，就像孩子喜歡探索、遊戲一樣，也是孩子的一種邏輯思考模式。玩遊戲總聽到他們說：「我跳的比你遠」、「華華好會說故事」、「我畫畫沒姐姐好看，不想畫」。比較的觀念要引導孩子用在對的地方，例如：當孩子在比較大小、高矮、長短，父母可以說：「比一比誰的多？」「多多少？」「加加看一共有多少？」這些都是認知方面的學習，讓孩子學習思考及運算。假如孩子因為物質方面的比較而向父母抱怨、或是也要求有同樣的東西，父母可以告訴孩子：「每一個人的經濟條件都不同，我們家的錢都必須按計畫使用，都要節儉過日子。」縱使你家環境允許，也要培養孩子儉樸惜福，不過度浪費，是他們一輩子受用的資產。假如孩子比較考試結果，或是一些能力的表現，父母可以要孩子跟自己比，只要是努力了、有進步、甚至是學會了，都給予肯定及鼓勵。看到別人有優點，要見賢思齊，別讓孩子因心生忌妒而搞破壞，成了壞毛病。（作者任教於台南大學、台北市立教育大學幼教系）
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【楊素靜（花蓮吉安)】
 

聯絡簿上寫著：「小敦今天在第二節下課時，把雯雯的裙子拉下來。」

看到這樣觸目驚心的字眼，妹妹急得把剛上小一的兒子抓來詢問：「小敦，你為什麼把雯雯的裙子拉下來？」

「她罵我。」

「罵你也不能拉女生的裙子，她罵你什麼？」小敦緊閉著雙唇不說。

我趕緊把小敦拉到旁邊，安撫他後，他果然卸下心防，一五一十地說出了原委。

原來下課時，小敦和雯雯比賽賽跑，好勝的他無法忍受自己跑輸了，一急便用手去拉對方，就這樣把她的裙子拉了下來，小女生氣得大罵他「變態」。

「都要怪他爸爸，每次摺棉被、穿鞋子，甚至連賽跑都要假裝輸，才讓小敦以為自己樣樣都是第一名。」妹妹懊惱地說。

父母往往希望兒女能成龍成鳳，但樣樣都要拿第一名，這是不可能的。

我和妹妹輪流教導小敦，讓他明瞭第一名是可以分享的，因為每個人都有自己的長處，重要的是彼此欣賞，互相勉勵。

小敦似乎若有所悟，說道：「所以雯雯可以當賽跑的第一名，我可以當畫畫的第一。 」

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來源 東森新聞報 
國外文獻研究，幼童免疫功能發育尚未完全，吃奇異果易引起過敏症狀，建議5歲以下小朋友應少吃。台北榮總今(14)天也提出，過去曾接獲部分小學生吃奇異果引發過敏的症狀，可能與奇異果中含3種蛋白質抗原導致過敏有關。 
台北榮總臨床毒物科於96年11月曾接獲宜蘭某國小有10位小學生發生奇異果過敏案例，當天學校供應全校學生1235人，午餐水果為一顆奇異果，其中10位小學生食用後出現嘴唇乾裂、疼痛及麻的症狀，其中小一7人、5人同班，小二1人，小六2人。
在奇異果檢驗報告出爐後，發現並無農藥、防腐劑殘留，因此排除農藥或其他毒素殘存引起，隔天10位出現過敏症狀的小朋友就已痊癒，最後診斷應為過敏所致。
台北榮總毒物科醫師吳明玲表示，奇異果的過敏症狀主要集中在口腔，部分比現在腸胃不適，造成嚴重呼吸困難不多見，出現輕微症狀，可先漱漱口緩解。但過去也曾遇過，少數因為汽水裡的維他命引起呼吸困難、休克的嚴重狀況。
過去常聽說外觀帶毛的水果是引起過敏的兇手，不過，吳明玲澄清，其實與水果內的蛋白質抗原有關，而奇異果會引起過敏則與成份中的三種蛋白水解酵素有關。
目前有研究指出，對於乳膠過敏的人，會與香蕉、木瓜、番茄及奇異果過敏反應交互作用，也許可以作為初步過敏判斷的指標；而花粉過敏症的人，也容易對蘋果、西洋梨、櫻桃、水蜜桃、奇異果、芒果、橘子、香瓜、西瓜及香蕉等，產生過敏。
兒科醫學會吳子聰醫師去年針對6家醫院因過敏住院的339個病患研究，列出目前台灣地區不同年齡層常見的食物致敏食物，分別為第一級過敏食物：蝦、蟹、奶、蛋、花生；第二級過敏食物：芒果、其他海鮮；第三級過敏食物：花枝、蛤仔、魷魚、墨魚、螺、鱈魚、大豆、小麥及奇異果。
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長期受失眠之苦 中藥及調整作息找回夢鄉
（中央社記者郝雪卿台中市九日電）台中市一名女子長期受失眠之苦，安眠藥也越來越不管用，白天精神漸差，不僅上班時注意力無法集中，情緒不穩定，每到晚上即擔心睡不著，惡性循環問題愈嚴重，中國醫藥大學附設醫院中醫內科醫師王玟玲運用中藥及調整作息等方式，終於找回夢鄉。
王玟玲說，中醫治療失眠分六種證型，即陰虛火旺、心腎不交、肝鬱化火、痰熱內擾、心脾兩虛、心膽氣虛等，都有其相應的藥膳，譬如加味逍遙散、溫膽湯、酸棗仁湯、甘麥大棗粥、百合蓮子湯等。

王玟玲表示，現代人因為壓力過大或工作型態造成的肩頸酸痛、頭疼難眠，則可按壓太陽和風池等穴位，來放鬆肌肉、安定心神，進一步換來整晚好眠，針灸也有一定療效。其他對付失眠的妙方，還包括良好的情緒管理，配合適當運動，睡前也不宜刺激性食物。

王玟玲強調，服用中藥調整睡眠，對長期失眠無法立竿見影，而是逐步改善睡眠品質。其次，根據中醫理論，睡眠乃人體陽氣隨自然界的陰氣變化，入夜後陽入於陰則寐，日出時陽出於陰則寤。晚間九時到十一時的子時之前，是最佳的入睡時間，睡意一般都在十時三十分至十一時左右來襲，這時一定要掌握，切勿硬撐。

王玟玲指出，晚上睡不著的國人越來越多，最新調查顯示，高達四百八十萬人有睡眠問題，每十人就有一人罹患慢性失眠，而且出現年輕化的趨勢。失眠的累積效應不容忽視，許多慢性病的發作機會將因此增加，這也是憂鬱症等精神性疾病的前兆。如果在一個月內出現好幾次失眠，或因失眠影響到白天的狀況時，就應主動求醫。


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不打不罵 戒掉零食癮
文／詹易潔

吃過多零食或垃圾食物，會讓孩子引起暴力、過動、注意力不集中等問題，已引起了許多家長的注意。零食要怎麼吃，我認為父母的言教、身教，佔著很重要的席位。

我是一個職業婦女，如同對電視、電玩的態度一樣。以過去來說，也同樣是心有餘力不足：孩子無法隨時在側，以致讓他有更多時間游走在學校、家長以外的生活空間。尤其當其他家人未形成共識時，孩子更有漏洞可鑽，無形中吃零食的習慣也會逐漸嚴重。

我的孩子，在念幼稚園以前，保母管教得宜，零食幾乎敬謝不敏。然而在幼稚園以後，不吃零食的功夫便悄然「破功」。疼愛他的外公，私心以為吃素的兒子夠可憐了（外公不吃素），還吃不到人間「美食」？從此每次去大賣場，一定搬回一箱的鋁箔包飲料，以及，無限制地供應。

這項「德政」，過很久以後我才發現的。一問才知事態嚴重，要制止已來不及了！

我花了好長一段時間，透過身體力行，才與兒子慢慢達成共識。

為了改變他，我盡量自己動手做餐點，讓他一天當中，至少吃得到有機三明治、焗烤薯泥、新鮮紅蘿蔔汁、有機胚芽豆奶、有機全麥饅頭、水果優格等其中幾項，讓兒子逐漸習慣食物的原味。

至於零食的選擇，當前去超市，他以央求的口吻吵著要我買零食時，我會跟他玩「手臂肌肉測試」，來決定買與不買。

方法很簡單，兒子一學就會，所以遇到舉棋不定，嘴巴說破了他也堅持要買的零食，我會要他先試食物能量。久了，他慢慢分辨得出，哪些食物對他是提升能量的，哪些則是負面的。

＜經驗談＞兒子過動 甜食惹的禍

有一陣子，兒子脾氣相當浮躁，剛好又嗜吃巧克力，這時我的醫師朋友便提醒我，嗜吃甜食可能是過動不安的主要原因，他建議我回家不妨嘗試將甜食拿掉看看。

我把兒子當個朋友對待，把醫師的話轉達給他，也尊重他的決定。我認為，要兒子打從心裡接受，才能讓他全面戒掉，否則只是把家裡食物藏起來，他在外頭照吃，意義不大！

兒子聽了，並沒有太多改變的意願。

不過此事沒有讓我操心太久。過不久，兒子晚上一到了定點時間，皮膚便開始發癢。我猜他是對某些食物過敏。於是我與他用手臂肌肉測試，了解是哪些食物的問題，結果測到是衣服柔軟精及巧克力。

飽受皮膚發癢的他，這下真的得乖乖聽話，接受不吃的事實了。

＜你也可試試＞手臂肌肉測試 讓身體說話

做肌肉測試很簡單，你並不需要對身體肌肉系統有整體認知才能進行。你只要讓受試者往外伸展他的單一手臂，另外一隻手放在要測試的物品上面。

接著，將你自己的手放在對方往外伸展的手臂上，當你往下壓時，請對方抗拒， 不要用你自己的力量強迫對方手臂往下，只需施壓幾吋，逐漸施加壓力，也逐漸放鬆。

記住這個抗阻力量的強弱程度。接著，你再請對方原來放在測試物品的手移開，手不碰觸任何東西的懸空，剛才的同一隻手臂再一次向外伸展，你再以剛才同樣的方法再做一次。比較前後兩者抗阻的強弱度。當抗阻力量較強者，代表該物品適合你；如果抗阻力量較弱，則不適合。

舉例來說，你現在很想吃某樣東西，不知道合不合適？這時你可以用手臂肌肉測試法。第一次手臂不碰東西來測試；第二次碰觸該樣東西來測試，比較前後兩者，哪一個的抗阻力較強，就選那個答案。你也可以用此法來做二選一東西的測試。

像我們便是用這樣的方法挑到有機豆奶對我們合適，薯條洋芋片並不佳。

 

＜作者小檔案＞詹易潔：

國內至今，很少以「樂活」或「能量」為代表的作家，所以我樂於當其中一人，當大家注意到我，或者關注能量這回事時，也等於大家開始重視心靈環保，為自己提供心靈成長的機會。

我想每個小孩都是天生的治療師，治療師不是代表特異功能之士，而是要告訴孩子們，如何愛護自己，照顧自己的身体，並平衡自己的情緒。

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